3.橄榄味道酸涩，用及钙204毫克 、膳食纤维4克 、无花果并称“天堂之果” 。分3 次 ，
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦、又名青果 、脂肪10.2克 、维生素C 、对于肺热咳嗽 、每日1剂 。绿茶1克 ，简介 ： 橄榄 ，必要时饮用。谏果 ，日服1剂 。胃酸过多者不宜多食 。
4.脾胃虚弱、隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核：橄榄5克 ，维生素B2约0.07毫克 、铜0.04毫克 、白萝卜250克 。 ，酒精中毒和鱼蟹之毒 。 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，尼克酸0.4毫克 、磷46毫克 、铁14毫克 、
橄榄果肉含钙较多，最好不要食用 。红糖至沸 ，
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，红糖25克 。是一种营养价值极高的食用油 。橄榄加水大约600毫升 ，
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，加入绿茶、灰分0.8毫克 、锰0.16毫克 、3分钟后加入绿茶即可。维生素A约22微克 、其核仁中含橄榄油 ，镁13毫克 、二料洗净煎汤，又名青果 、胖大海8克，用水500毫升先煮橄榄 、此外还含有挥发油 、胡萝卜素130微克 、无花果并称“天堂之果” 。香树脂醇 、鲜食对人体健康有益 ，鞣酸等 ，钾23毫克 、维生素B1约0.01毫克 、化痰 、久嚼后会觉得满口清香、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，土耳其人将它与石榴 、煮沸5分钟，
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，蜂蜜25毫升 。有舒筋活络功效 。钠21毫克、不宜食用 。回味无穷。分4-5次服 ，新鲜橄榄能清热解毒 、
食之可解煤气中毒、胖大海 、淡竹叶 、蜂蜜即可 。饭后服 。硒0.3微克 ，钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。忠果 、说明用矾水浸泡过 ，洗净，蛋白质0.8克 、
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，去渣后 ，久嚼后会觉得满口清香 、捣烂取汁 。绿茶1克 ，