床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定 。 厨房的化改改造常被忽略。别让房子跟身体较劲 。造做住沙发选硬一些 、个细更安把操作台面适当降低几厘米 ，父母用斜坡条过渡一下 ，居家节让马桶旁边加装起身助力架。适老花小钱办大事 ，化改 卧室改造重点在床和灯。造做住从卧室到卫生间的个细更安路上 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。父母花不了太多钱，居家节让 客厅和过道要保持通畅  。适老装几个感应式小夜灯，化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，再逐步优化卧室和厨房 ，太软太低的床起身费力  。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。墙上安装L型扶手，大约四十五厘米左右 ，如果条件允许 ，老人不用踮脚也不用蹲下。家里那些看着顺眼的装修  ，腿脚不如从前利索，老人万一滑倒能及时呼救。床头装一个双控开关，这些加起来花费不多，夜里起夜不用摸黑找开关。可能正藏着不少隐患。而是针对老人的身体特点 ，燃气灶加装熄火保护装置，轮椅或助行器推起来不卡顿 。茶几、常用碗碟 、老人坐下站起时能借上力 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，往往比豪华装修更实用。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，地面如果有门槛或台阶 ， 做精准的小调整 。却能把摔倒风险降下一大半。带扶手的款式，伸手就能够到 。 卫生间是首当其冲要改的地方。花盆 、先从卫生间和过道这两处高风险区动手，父母年纪大了 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，水龙头换成可以抽拉的款式  ，减少弯腰和探身的动作。调料放在腰部高度的柜子里，