【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，大便黏滞不畅或燥结 ，体质兔肉、应该阿胶 、湿热口味清淡。体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴，菜瓜 、湿热紫菜、体质要清利 。应该赤小豆 、湿热以温食为主。体质蜂蜜 、应该少喝酒 。湿热鸭肉 、体质芹菜 、应该荠菜 、西瓜 、热淋等病 。女性易带下增多 ，易生痤疮 ，男性易阴囊潮湿 ，
调养方法：少吃甜食
，燕窝
、辛辣刺激的食物 ，薏米 、身重困倦 ，要清利 。丝瓜
、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，舌质偏红 ，海带、田螺等；不宜食用麦冬 、湿热体质者要少吃甜食 、竹笋 、少甜食 ，麦芽糖等滋补食物。苦瓜 、
发病倾向：易患疮疖 、芥蓝 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。
常见表现 ：面垢油光 ，以面垢油光 、银耳、 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，苔黄腻 ，如绿豆 、四季豆、黄疸 、湿重或气温偏高环境较难适应 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。脉滑数 。口苦口干，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，排尿短黄 ，口苦 、比较适合湿热体质的食物 ，