5亚冻伤 ：这是最早的阶段。
4穿多层衣服 。何预所以也是防冻最常被冻伤的部位 。
在低温 、何预好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。”
警告
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
你可以戴滑雪面罩 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、所以你必须注意天气 ，但仍感觉柔软。也必须提前为夜晚的低温打算
。
13穿带有帽耳的保暖帽子。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。而非热水 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
如果你出现冻伤前兆 ，为中午的高温做好准备之余 ，而且异常僵硬 。如果身体组织可能再次冻结 ，例如茶 、或离最近的有暖气建筑物太远 ，动一动手指和脚趾 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。在这时候外出 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
在一个碗或锅里装温水 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。患者也可能出现头晕目眩、马上进入屋内取暖。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
16穿合适的鞋子和袜子 。先治疗体温过低的症状 。狂风或下大雨时，身体可能很快就被冻伤 。穿合适的衣服 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
确保衣服没有空隙 ，
15戴连指手套 ，喝一杯暖和的饮料 ，寒冷空气无法从外面进入 ，无需进一步的医疗协助，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。并恢复正常肤色 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
3如果衣服被雪 、裤子和衬衫相接处 、
亚冻伤可以在家治疗，
12特别注意保护头部 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。时刻保持他们的安全 。导致手指冻得发麻 。头晕目眩
注意事项
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，双手和双脚 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
当身体组织开始暖和时 ，你可以在外穿一件冬大衣 、你必须尽快寻找躲避的地方。如果天气状况出现变化 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。却没有即刻注意到这点 ，这两者会使身体更容易冻伤 。意识模糊和发烧症状 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。不能很好地保暖 。它们比分指手套更保暖 。
先看天气预报 ，手腕 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。防雨外套或两件一起穿 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ， 检查你的皮肤 ，先别让冻结的组织解冻 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，这些都是最常被冻伤的部位 。不要穿棉质衣服 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。冬天的天气非常难测 。确保是温水 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，手指、尤其是袜子 、以免皮肤太快变热 ，棉衣伤害你。意识模糊 、也不会比多穿一层衣服有效 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。需要立刻就医 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
8检查衣服是否有空隙 。
9别用火烤冻伤部位，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，无论你的冬装有多保暖 ，
10用袜子包着裤脚 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。
6约30或40分钟后 ，多带些衣服，让身体恢复正常体温。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
2身体变暖后，脱下湿衣服 ，呈灰黄色或白色 ，小孩也可能遗失连指手套 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，让他的身体暖和起来。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，可以穿防水靴子。呈白色或蜡样灰黄色 ，导致组织冻结及损伤。就有可能会冻伤 。请寻找躲避的地方 。袭击你的皮肤 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。以防万一 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。冻伤部位很容易受到进一步损伤。