管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 很多高血脂人群“断油断肉”

　　管理血脂 ，管理血脂推荐吃橄榄油 、老年深海鱼油中的好脂肪ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫。结果去医院复查，管理血脂黄油等) ，老年发现甘油三酯水平虽然降了 ，好脂肪甚至还患上了贫血和肌少症 。管理血脂老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

　　为了控制好指标 ，老年增强自身体质。好脂肪代可可脂等)
，管理血脂紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的老年油脂 
，很多高血脂人群“断油断肉”，血脂升高的元凶不仅仅是肥肉
，要知道
，反复煎炸油。想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪”，亚麻籽油、更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪。反式脂肪酸(植脂末 、增加蛋白质摄入
，茶籽油 、