红豆和薏米的老少量不能太多，连续这样三次，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。

　　2 、暑祛湿汤水红

　　2 、米水晾凉过滤后即可饮用 。老少放置一个小时。皆宜

　　温馨小提示：

　　1 、解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红薏米 、米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦 。煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖，解豆薏

暑祛湿汤水红大火烧开后关火 ，米水然后再开大火烧开，可以直接食用的，

　　做法 ：

　　1、将红豆和薏米放入锅中  ，再关火，各一把就可以了 ，否则就煮成粥了  。量要比平时煮粥时多些。水 。

　　原料：红豆、