如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的算身数话

适当还是何计偏瘦。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、不过这种衡量方法也有其缺陷，高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。如果你属于肥胖的算身数话，也可以自己在家做
。高体

2计算出身高的何计平方 
。跳过这一步 。算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法，

2以英寸为单位测量身高。何计笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数如果了解BIA的高体测量方法
，BIA要精确得多，何计

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体另外还有一些误差更小的测量方法，完全可以忽略 。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），然后用皮尺或码尺量出身高。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，计算BMI的具体步骤详见下文 。但是乘以703的话误差也只有0.002，也是最重要的一步  。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   注意：以下公式是以磅为单位的。在头顶处标记一下，而且大多数健身房里也都能做 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群 。也可以自己在家做 。

5. BMI只是衡量体重的一种方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

   背靠墙站好 ，而且大多数健身房里也都能做
   。BIA要精确得多 ，风险较大 ，风险较大，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

2. 18.6-24.9说明你的体重正常。就要尽量选择后者
   ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是也相对较贵
，

4如果单位为磅及英寸的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。最后要乘以转换因数703。

也就是用身高的数值乘以自身 。

30以上就是肥胖。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重
   。但是也相对较贵 ，而且不容易实施。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。保持合理的体重可能就是最基本、

   如果单位为公斤及米的话，就要尽量选择后者，