【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，女士则为1-2小杯。健康此外，饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康黄酒和啤酒 。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则
健康啤酒中富含B族维生素，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。葡萄酒不但能补血，健康简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，在所有的酒中，不超量 。白酒不宜超过3两 。