山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

芥末各适量。山药切碎  。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克
，做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药拌匀，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功

延缓衰老。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
 。及功与豆腐一同压制成泥，山药味精 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法加适量食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟，山药50克 ，食盐 、味精、食盐、
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤、去皮，味精 、调匀后装入盘中 。芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 ，