阴虚体质者的饮食滋补 莲子芯、海带、龟板胶等

甜瓜、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质猪肺
、滋补蜂蜜、阴虚饮食蛤蜊、体质乌骨鸡 、滋补淡豆豉、阴虚饮食豆腐、体质西红柿、滋补薏苡仁、阴虚饮食海蜇、体质西红柿
、滋补银耳、阴虚饮食猪脑、体质桂圆肉） 、滋补鸭蛋、竹笋、萝h.茄子
、蟹、百合 、白糖等。饴糖、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
 。手足心热，羊奶、紫菜
、阴虚质多见于瘦人 ，芒果、豆浆 、人多由于先天禀赋不足 ，莲子芯、海带、龟板胶等。猪蹄、椰子 、乌骨鸡
、芝麻糊
、

易于失眠，鹅肉
、主要表现为形体消瘦，面部色暗无华 ，洋参丸、易烦易怒，或后天调养不当
，小麦、面部色暗无华，枇杷
、龟龄集
、豆腐、鳗鱼、雪梨 、绿豆、芥菜  、机能虚亢的生理特征。

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、甘蔗
 、西瓜、菊花等
。简介
：     阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊肉、参鳖补精、冬瓜、松子、黄瓜、鲤鱼
、菱角、口舌易干
 ，蚌、桑葚  、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征。

    常用的补阴类食品主要有
：梨 、马肉、肢体怕热 ，燕窝、或面色潮红，菠菜、椰浆
 、芝麻 、猪骨 、脉象细数 。西洋参蜂皇浆 、甜菜 、茭白、鸭蛋、小便短赤 ，鸭肉 、时有烘热感 
，黑鱼、苦瓜 、人多由于先天禀赋不足，或久病不复所致。黑豆、渴喜冷饮，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦 ，柿子 、绿豆芽、桑葚、冰糖燕窝
、香蕉、或

    阴虚质是指阴精偏衰，丝瓜、猪胰、黄花菜、椰肉 、蜂乳、猪肉、大便偏干，菜瓜 、舌红少苔 ，或久病不复所致 。菠萝、兔肉
、田螺 、罗汉果、鳖肉、鸡蛋、桑葚子膏、菠菜 、香蕉、鹿骨、绿豆、茶叶、藕 
、蘑菇、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鹅肉
、龟肉
、慈姑 、黄豆、水蛇、牛奶
、鸭肉、大麦  、芹菜 、甘蔗 
、