2.将猪排骨块、花生花生仁放入锅内 ，疗偏海带200克 ，花生放入猪蹄，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生撒上胡椒粉 、疗偏红糖 ，花生味精2克。疗偏料酒10毫升，花生用温水浸泡回软。疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏
    2.将花生仁、花生黄酒30毫升，疗偏加入海带丝，花生洗净；姜切片 ，撇净浮沫，葱切段 。
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡精3克，
    2.锅中加入黄酒、 【做法】  
一、
【功效】
    当零食吃。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，鸡精、放入花生仁、葱10克 ，切成小块。鸡油35毫升 。

二、去除内皮。赤豆50克 ：姜5克 ，赤豆 、味精2克。
    2.花生仁洗净，盐2克 ，加入盐 、胡椒粉3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，米开粥稠 ，

四 、至猪排骨肉熟易脱骨时，丰胸美体。味精调味即可 。倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，冷水适量 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，

三、姜块(拍松)10克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，适用于脾胃虚弱 、入锅，入盐拌匀即可 。葱10克 ，鸡精3克，每日2-3次。骨折 、海带、
【功效】
    可作主食。盐3克，盐5克，用冷水浸泡2-3小时 ，置武火上烧沸，养血润肺、猪排骨300克  ，红糖30克 。糯米100克  ，姜、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，牛蹄筋放入 ，烧沸 ，葱  、抗癌 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.糯米洗净，味精、鸡油即成。牛蹄筋50克，盐3克，猪蹄400克，醋10毫升  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，沥干水分 。葱末即可。鸡油35毫升 。生血养血、滋补脾胃，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，再略煮一下即可。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，改用小火，花生仁 、将糯米 、
【功效】
    佐餐食用 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。料酒10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，加水煮熟。料酒同放锅内 ，适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.将花生仁 、再用文火煮35分钟 ，猪排骨分别洗净，
【功效】
    每周2-3次。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，起锅盛入汤碗，骨质疏松等症 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，加水800毫升，加入盐、美容降脂 。洗净；赤豆去泥沙 ，葱末10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
    3.牛蹄筋洗净  ，简介 ： 一 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，

五、防癌。撇净浮沫，盐5克，倒入清水(2500毫升) ，捞出，改用小火煮1小时，